李丰硕《AI高效工作法——AIGC办公职场提效应用技巧》

李丰硕老师

【课程背景】

AI技术的突破性发展为职场效率革命提供了全新可能。以DeepSeek为代表的生成式AI工具，正以\"智能助手\"的角色重塑工作范式------它既能突破人类思维的认知边界，又能将复杂任务处理效率提升10倍以上。统计显示，掌握AI工具的职场人平均可节省40%工作时间，在方案策划、数据分析、文案创作等领域展现显著优势。然而，当前超80%的职场人仍停留在基础搜索功能使用阶段，未能解锁AI在垂直场景中的深度应用价值。

"DeepSeek+AI工具高效应用课程"旨在帮助学员掌握前沿AI技术，结合DeepSeek的强大能力，提升工作效率与创新能力。课程涵盖AI工具的核心功能、实际应用场景及优化技巧，适用于各行业从业者、开发者和技术爱好者。通过系统学习，学员将熟练运用AI进行数据分析、自动化处理、智能决策等，解决复杂问题，显著提升生产力。课程注重实战，结合案例演练，确保学员快速将AI技术转化为实际成果，在数字化竞争中占据优势。

本课程应运而生，旨在帮助职场人跨越\"知道AI存在\"到\"精通AI应用\"的鸿沟。通过落地方法与实战演练的深度结合，系统解决三大核心矛盾：

• AI认知断层（AI工具选择与特性认知）、
• 应用能力缺失（场景化问题解决）、
• 效率转化困境（工作流重构与产出质量提升）。
• 课程独创"思维认知+工具实操+场景迁移"三维教学模型，覆盖高频办公场景案例库，
• 使学员不仅能驾驭DeepSeek等主流AI工具，更能建立AI时代的底层思维逻辑，有效提升工作效率。

【课程收益】

1. 掌握AI核心应用能力：熟练运用DeepSeek完成方案策划、数据分析等高频职场任务。
2. 工作效率与品质提升：快速生成报告、PPT、邮件等文档，节省70%工作时间。
3. 突破创意与决策瓶颈：通过AI辅助解决工作创意、办公工具使用等场景难题。
4. 系统化AI工具使用方法：掌握五维提示词法，精准调教AI输出高质量结果。
5. 整体办公效率提升：提升日常工作效率，减少重复性工作，释放创造力。
6. 涵盖办公职场提效全景应用：绘图，Word，EXCEL，短视频，AI数字人，智能体，工作汇报，PPT，数据分析等目前最全最有效的。

【课程时长】

4天，6小时/天，

【课程对象】

高管，职场人士，大学生

【课程方式】

技能讲解+案例分析+实战模拟

AI知识普及+AI底层逻辑+AI工具与方法+实操练习

课程工具：

DeepSeek、豆包AI、Xmind思维导图、即梦AI生图工具、浏览器等

赠送福利-课程资料包：

清华大学104页《DeepSeek：从入门到精通》、《DeepSeek指导手册从入门到精通》、50页《AI工具应用盘点报告》、《AI工具库：办公、绘图、视频、写作等》

【课程大纲】

第一讲：AI/DeepSeek创造职场新机遇

一．开启生成式Ai新世界

• 1.什么是人工智能与发展 ？
• 2. AI发展简史：洞悉AI的前世今生
• 3. 大语言模型（LLM）的四大核心能力
• 4. 生成式AI定义 和AIGC可以做的事情
• 5. 生成式AI的四大类的用途和区别
• 6. 大语言模型（LLM）的四大核心能力

实操演练：体验Deepseek的应用

二、DeepSeek等主流AI工具助力工作提效

• 1. DeepSeek：推理分析、逻辑判断、方案设计、深度分析
• 2. 文心一言：创意激发与文案优化、会议与日程管理、学习与技能提升
• 3. 讯飞星火：办公自动化、客户服务、行业定制化服务
• 4. 通义千问：智能客服与咨询、内容创作与编辑、数据分析与决策支持
• 5. 豆包：信息检索与分析、文档处理与协作、知识问答与学习

实操演练：体验DeepSeek工具在职场工作中的应用

第二讲：人工智能提示词（AI Prompting）

一．人工智能提示词

• 1.DeepSeek提示词/指令示范
• 2.DeepSeek写作创作：提示词编写
• 3.DeepSeek提示词/指令5
• 4.DeepSeek提示词使用的五个境界
• 5..简易提示公式Deepseek六个公式
• 6..八维提示法应用和实践
• 1）思维链：总目标→步骤1→步骤2→步骤3→输出格式
• 2）角色提示法：Background(背景)→Role(角色)→0bjective(目标)→Keyactions(关键行动
• 3）逆向思维提问法(结果倒推版)
• 4）抽丝剥茧法(5W2H变体)
• 5）追问法(苏格拉底式提问)
• 6）小白提问法(新手友好型提问)
• 7）人格分裂提问法(多视角辩论法)达芬奇(文艺复兴全才)多重人格：
• 8）不满足提问法(迭代优化法)山姆·奥特曼(OpenAI CEO)迭代案例

实操演练：体验DeepSeek提示词在职场工作中的应用

二、AI初体验：AI驱动第三方软件的高效使用

• 1. DeepSeek驱动第三方软件概览
• 2. 职场中高频的图形处理工作
• 3. 图形处理的基本操作流程
• 4. 用DeepSeek驱动思维导图的设计
• 第一步：用DeepSeek生成Markdown格式内容
• 第二步：将Markdown内容先保存为txt格式，再改为md格式
• 第三步：在Xmind中打开【文件】，点击【导入】，选【Markdown】导入文件
• 5. 用DeepSeek驱动流程图的设计
• 第一步：用DeepSeek生成相应的流程内容，以mermaid格式输出
• 第二步：进入开发工具站draw.io，点击+，选择【高级】，点击mermaid，将内容粘贴上去

实操演练：使用AI/DeepSeek制作思维导图、流程图

第三讲：DeepSeek+AI工具文案制造大师

一、AI职场办公系统

• 1.DeepSeek 公司及产品介绍
• 2. DeepSeek 核心优势
• 3. DeepSeek 应用场景
• 4. 如何使用 DeepSeek
• 5.DeepSeek如何建立知识库
• 6. AI写作高频用途
• 1）. AI职场写作1：工作汇报
• 2）. AI职场写作2：内部通知
• 3）. AI职场写作3：可行性报告

案例导入：常见的DeepSeek工作报告类写作案例分析

• 7.Kimi使用方法： 类似文章编写
• 8.Word加DeepSeek，快速阅读文档、公文政策
• 9.Word加DeepSeek，EXCEL格式的转换
• 10.DeepSeek对图片、PDF文件内容识别并进行数学推理
• 11.如何用 DeepSeek 制定旅游攻略
• 13.生活应用：如何用 DeepSeek 写书
• 14.如何用 DeepSeek 制作简历
• 15.如何用 DeepSeek 整理会议纪要：
• 16.如何用 DeepSeek 写报告框架
• 17.如何用DeepSeek拟合同
• 18.如何用 DeepSeek 起草制度文件
• 19.如何用AI做思维导图、树状图、创意脑图、组织架构图、鱼骨图、S型时间线、垂直时间线
• 20.DeepSeek 市场调研
• 21.学术研究(论文/文献)
• 22.商业分析(Excel/Word报告)
• 23. 总结和案例实战

二、AI职场会议系统

• 1. 日常会议事务的常见问题
• 2. AI赋能会议工作
• 3. AI赋能会议前智能准备
• 4. AI赋能会议中的高效协作
• 5. AI赋能会议后的执行跟进

第四讲：AI赋能PPT魔法工作坊

• 1.DeepSeek+Kimi：markdown生成PPT
• 2.DeepSeek+Kimi：Word生成PPT
• 3.视频通过AI转PPT
• 4.WPS 灵犀加 DeepSeek 深度应用与扩展
• 5.自动化生成PPT
• 6.PPT的审美标准
• 7.又好又快的制作ppt的步骤口诀
• 8.PPT的结构化制作方法论
• 9.WPS办公应用：母版助手
• 10.母版设置应用
• 11.版式风格和颜色
• 12.好课件的三色原则
• 13.文字三要点，颜色不过三，形状配图标
• 14.PPT的美化技巧
• 15.WPS办公应用：灵犀 工作计划和汇报
• 16.WPS办公应用：美化助手
• 17.WPS办公应用：智能图形
• 18.WPS办公应用：文档生成PPT
• 19.WPS办公应用：Motion Go
• 20.花瓣网或必应搜索PNG图片
• 21.佐糖或removebg实现一键抠图功能
• 22.PPT模板网免费下载PPT资源
• 23.六大原则让排版无忧
• 1）:对比 2）：对齐 3）：重复 4）；亲密 5）：留白 6）：降噪

实操演练：用AI工具制作各种PPT应用

第五讲：AI+智能体和教练技术

一： AI+搭智能体,秒变经验员工

• 1.价值点:通过AI智能体赋能职场,快速解决复杂任务
• 2.大语言模型与智能体的区别
• 3.搭建智能体: AI搭建,手动搭建举例
• 4.智谱清言之报账助手举例:coze之招聘助手
• 5.AI+搭智能体小结:主动思考与行动的能力，感知和理解需求,拆解目标和形成规划
• 6.记忆能力,使用工具和 AP1,

实操演练：决策和行动实训作业运用智谱清言自建智能体，

实操演练：上传员工手册,制作一个员工超级宝助手

二：AI+教练技术,建立专属智库

• 1.痛点:灵感枯竭很慌张,原地打转很迷茫,面对选择很焦虑，单打独斗很孤单
• 2.创新思维:豆包头脑风暴功能
• 3.觉察反思复盘:事件、觉察、反思、行动
• 4.决策支持:明确目标,收集信息,权衡利弊,预演结果
• 5.友陪成长:智能体&讯飞友伴

AI+教练技术小结:做外包，做顾问，做导师,做智囊团实训作业

与AI合作,让它设计一个情绪教练

第六讲：DeepSeek+AI工具绘画/艺术创作

一、设计创意无限的绘画/图片/海报

• 1. 感受AI绘画的天马行空
• 2. 常见的AI绘画应用场景分析
• 3. 国内外主要AI绘画工具讲解
• 4.AIGC的图像生成能力
• 5.编写高效的提示词:主体+细节+风格+修饰词
• 6.文生图的进阶技巧:主体+细节+镜头语言+风格+氛围词
• 7.图生图技巧解析操作步骤关键参数设置
• 8. 绘图创作提示词编制
• 9. 绘图工具组合应用案例5个
• 10.DeepSeek+创客贴，自动生成海报1
• 11.DeepSeek+创客贴，自动生成海报2
• 12.DeepSeek加豆包,3D模型秒创建
• 13.DeepSeek+豆包，设计师组合电商海报
• 14.星绘：AI写真，AI换装，AI生图等
• 15.AI图像文字识别的应用场景
• 票据与文档管理场景内容审核与合规场景工业与物联网场景
• 移动应用与个人场景
• 16.图像识别提示词设计原则明确任务目标
• 角色定位与场景设定
• 约束条件与限制
• 结构化与分步设计
• 识别图片并转换为思维导图的实践

案例导入和总结：常见的DeepSeek图像生成案例应用

第七讲：DeepSeek+AI工具视频/音频创作和短视频剪辑

一．DeepSeek+AI工具视频/音频创作

• 1. AIGC视频生成能力
• 2. AIGC视频生成的优势
• 3. DeepSeek视频创作提示词公式
• 4. DeepSeek图像创作提示词示例
• 6. AIGC视频生成工具介绍
• 7.DeepSeek图像创作：提示词公式（星绘）
• 8.DeepSeek+剪映，一键生成短视频
• 9.DeepSeek+加网易天音（腾讯音乐，Suno），创造绝妙音乐

案例导入和总结：常见的DeepSeek视频生成案例分析和应用

二．DeepSeek+AI工短视频剪辑

• 1.界面介绍:播放，撤销，菜单栏(剪辑、素材，调整，音效，字幕)
• 2.剪辑:添加、删除、分割、转场(叠化、叠黑、闪白常用)、变速
• 3.素材:贴纸等
• 4.调整:美颜，特效
• 5.音效:提取音乐,
• 6.字幕:自动识别
• 7.导出:封面、1980\*1080规的
• 8.AI粗剪
• 9.AI精剪
• 10.AI如何提升精剪能力

演练：AI优秀的剪辑结果

第八讲：DeepSeek+AI数据分析师

• 1.Word加DeepSeek，快速进行文本智能校对分析和函数应用。
• 2.Word加DeepSeek，快速进行文本智能校对分析
• 3.PPT加DeepSeek，数据分析好帮手
• 4.如何用 DeepSeek 分析装修报价
• 5.秘塔行业分析：https://metaso.cn/
• 6.财务数据分析
• 7.秘塔财务分析
• 8.秘塔企业战略分析
• 9.秘塔企业营销分析
• 10.思维导图分析
• 11.Power BI Desktop数据分析
• 12.AI生成图表的指令设计
• 13.AI生成数据图表的优势
• 14.数据图表提示词设计的核心要素
• 15.AI目标定义
• 16.数据描述风格要求技术规范
• 17..利用AI指导表格工具操作
• 18.利用AI快速整理非结构化数据
• 19..用AI自动化实现数据清洗与数据规范
• 20.利用AI智能编写公式和解释公式
• 21.AI写VBA代码:轻松实现高效批处理

实操演练：体验数据分析在职场工作中的各种应用

第九讲：数字人IP制作及数字人直播和人工智能体商业应用

一、数字人IP制作及数字人直播

• 1. 数字人概述
• 2. 数字人核心功能
• 3. 数字人应用场景
• 4. 数字人制作流程
• 5. 数字人直播和应用
• 6. 数字人IP打造和应用
• 7. 行业案例
• 8. 未来趋势

案例实战：常见的DeepSeek数字人生成案例分析和应用

二：人工智能主要商业运用

• 1 智能客服与客户体验升级
• 2.新媒体全域营销的应用
• 2. 数据驱动决策重塑商业运营
• 3. 智能制造与供应链优化融合
• 4. 金融科技重塑风险管理
• 5. 医疗健康与生命科学创新
• 6. 生成式人工智能重塑创意产业
• 7.总结

实操演练：制作一个智能客服智能体

第十讲：DeepSeek+AI五步法搞定工作汇报和工作总结

第一讲:理思路--定位清晰

• 1.职场能见度=(工作成绩+工作能力)x汇报能力
• 2.写作之难是把网状的思想用树状的句法变成线性的文字来呈现。
• 3.汇报之四大禁忌
• 4.写作前的准备
• 5.工作汇报四步骤

实操演练：工作汇报四步骤

第二讲:搭结构--逻辑严谨案例分析】

• 1.工作汇报结构之万能公式
• 2.工作汇报三"说"与三"不说"
• 3:万能公式:一分钟搞定，快速生成专业汇报文档!
• 4:AI助力3P法则:快速提升工作进度汇报技巧
• 5:AI智能资源申请:高效解决工作难题精准向上级求助
• 6:AI驱动周报公式:主线任务+策略思考+下周安排，一键生成
• 7:AI优化项目汇报:思路清晰，自动组织内容第
• 8:AI智能竞聘思路:助你抓住重点，轻松脱颖而出
• 9:年终总结不再愁:告别流水账，AI帮你搭框架

实操演练：AI3P,向上级求助,周报,项目汇报,竞聘,年终总结

第三讲:填内容--全面翔实

• 1.权变思维对待"对与错"
• 2.老板关心"痛"与"梦'
• 【案例分析】到底应该如何回复领导的提问内容呈现之清单体】
• 3.四字真经提炼小标题
• 4:想不到好标题?AI帮你生成爆款标题!
• 5:AI自动抓重点:让汇报更精准，内容更吸引人
• .6.六小技巧页面变清爽

实操演练：生成爆款标题

第四讲:用语言--准确精当

• 1.工作汇报语言"四要三不要
• 2.描述性语言与信息化语言
• 3.如何用数字、事实、细节来呈现信息化语言
• 4.如何用类比和诠释明确抽象概念
• 5.如何分析原因
• 6.如何给指南

实操演练：工作汇报演讲

第五讲:作修改--文不厌改

• 1.工作汇报之"四核'
• 2.审、核、究、改

实操演练：国央企年终总结也轻松搞定:AI帮你高效完成大公司级别的汇报

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