情绪压力管理
张祖舜《情绪+压力管理—提升内卷时代抗压力》
主讲：张祖舜老师【课程背景】职场内卷时代，个人情绪和压力管理变得尤为重要。作为职场人士，我们需要面对不断变化的工作环境和挑战，这要求我们不仅要有强大的专业技能，还要有良好的情绪和压力管理能力。本课程旨在帮助学员掌握情绪和压力管理的实用技巧，提升个人应对变化的能力，从而在职场中保持高效和健康的状态。。【课程收益】 理解情绪和压力的基本概念及其对个人工作生活的影响。 掌握情绪和压力管理的实
刘茗烨《情绪压力管理——平衡工作与生活》
课程背景：当代职场，企业在追求业绩高速增长的同时，更加看重人的价值。员工的情压情境不光来自于工作，也来自于生活，如果员工不能很好的平衡工作与生活的关系，就会致使情绪发酵，压力叠加，员工整个的生命状态能量感低，对工作的投入度低，人际关系敏感，对工作的满意度降低。管理者业绩下达阻力巨大。员工对于不断加码的任务目标反抗激烈，抑或是放弃躺平；企业用工关系紧张，误会加深，矛盾固化；员工工作效率低下，难以聚
刘长城《国学养生与情绪压力管理》
主讲老师：刘长城课程时间：一天课程纲要：一、谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些？以及危害是什么？4、职场消弭压力之六字真言。三、
赵了了《情绪与压力管理---幸福生活 高效工作》
【前言】这个世界上有没有压力的人吗？答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢？很多企业为了提升员工绩效和组织效能，不断对员工进行能力方面的提升，可是数据显示：在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而个人状态和意愿高达75%，这也是很多企业开展了大量的能力和技能培训后，依然无法
张明芳《从情绪风暴到压力解码——职场心理韧性的修炼之道》
课程背景：在快节奏的职场环境中，情绪波动和压力积累已成为影响员工工作效率和心理健康的重要因素。70%的员工因情绪失控影响决策质量；85%的团队协作障碍源自于压力传导；企业需要帮助员工构建“心理韧性护城河”，将负面情绪转化为燃料，让压力成为职业跃迁的跳板。本课程：理论讲解+案例分享，帮助员工掌握情绪管理和压力应对的技巧，提升职场幸福感与生产力，打造更健康、更高效的工作状态。课程收益：●
和平坤《银行人情绪管理实战：压力应对与效能突破》
课程背景：在金融行业数字化转型与监管政策持续收紧的双重挑战下，银行业员工正面临前所未有的职业压力。据行业调研显示，76%的银行一线员工日均工作时长超过9小时，83%的员工存在不同程度的焦虑情绪，而客户投诉处理、业绩考核及跨部门协作成为三大主要压力源。这种高压环境不仅影响员工身心健康，更直接导致服务质量下降与客户满意度流失。目前银行业面临巨大挑战，服务场景复杂化，业绩考核刚性化，客户需求升级化，组织
