李丰硕老师《职场疏导-情绪与压力管理》
李丰硕老师《职场疏导-情绪与压力管理》0.5天精华课程，针对90%企业员工压力过大的现状。从情绪管理到压力管理，掌握情绪的定义、种类、功能及情商五要素，熟练运用ABC理论、深呼吸法、自我暗示法、照镜子法、分神法、倾诉法、有氧运动法等12种情绪管理方法。学习成功压力管理七项修炼，改变心态释放压力，塑造正向积极的阳光心态。
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