第一章     潜意识理论
  一、潜意识的定义
    1  意识是人所特有的心理的最高水平，
   .2  潜意识指“潜在的意识”
   3 理解显意识与潜意识关系的八个要点
二、潜意识与显意识比较
三、潜意识的九大特征
四、潜意识活动的三大规律
     1、情急突现律  
     2、强化转化律   
     3、频道转换律 
五、开发潜意识的技术问题
  1、正面暗示技术   2、超我观想技术      3、光明思维技术
  4、中和情绪技术    5、放松入静技术
       第二章     正面暗示技术
  一、暗示的定义
二、暗示的分类
     1 自我暗示 
     2 他人暗示    ★华盛顿：“哪个眼睛是瞎的？”
     3 环境暗示      
三、暗示的作用
四、暗示的力量
    1  最早的暗示           ★冰库异事。
    2  催眠暗示             ★人体僵直。
    3  刑侦暗示             ★忆起罪犯。
五、暗示的机制
六、暗示的操作
七、转化负面暗示的方法
    1、语言转变法     2、比喻切换法
    3、虽然但是法     4、拒绝排斥法
八、暗示的目的
     第三章    超我观想技术
 一、观想的定义：
 二、自我形象理论
     1  马克斯威尔的贡献；自我形象决定成就边界。
     2  自我形象理论的八个要点：
三、观想的程序
四、观想举例
 ★刘邦与项羽     ★刘备与金泳三     ★三个泥瓦匠        ★西北放羊娃
五、树立超我形象的六大方法
1、揽镜武装法     2、老片新放法      3、温故利新法
4、自我设问法     5、才能寻优法      6、未来想象法                 
六、提高自信心的八大技巧
   第四章   光明思维技术
一、光明思维的定义：
二、光明思维的背景；积极心态
   ★希尔 ? 拿破仑的调查：96%的事情不值得忧虑。
   ★怎样保持积极的心态？
三、光明思维的分级
     1、一级光明思维： 2、二级光明思维      3、三级光明思维                                                              
四、光明思维举例
 ★对半杯水的两种反应      ★对玫瑰花的两种反应
 ★对双子职业的两种反应    ★ 对非洲鞋市的两种反应
 ★对“飞来横祸”的两种反应
五、光明思维练习
    1、小说《红字》的诞生      2、美国促进世界永久和平委员会募捐的故事
    3、大火堆上爱迪生          4、不干胶的诞生
    5、王致和臭豆腐
 六、结论
   第五章    情绪调整技术
  一、情商及其内涵
  二、情商智商四象限（王通讯框架）
  三、情商案例分析
 1、韩信胯下之辱    2、杨修必死无疑    3、怪声讨人嫌弃
 4、发怒应看地方    5、交浅言深冒傻气
四、心平气和 ― 放松是你的第一谋略
第六章   放松入静技术
 1、利用观想入静    2、利用事食物入静    3、利用 a 波入静
      
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